The Juice Generation

The Juice Generation Author Eric Helms
ISBN-10 9781476745701
Release 2014-01-14
Pages 240
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From one of America’s foremost and pioneering juicing companies comes a beautifully illustrated guide to creating restorative and energizing juices and smoothies; as well as preparing nutrition-rich, blended superfoods. Welcome to the Juice Generation ! Refresh, Restore, and Rejuvenate Get ready to live juicy with The Juice Generation. Fresh juices and superfood smoothies will help you feel energized and invigorated with glowing skin and a clear mind. The revitalizing recipes and tips will make you feel lighter and brighter, inside and out. Featuring more than 100 refreshing, health-boosting, spirit-lifting recipes The Juice Generation offers practical, down-to-earth instructions for making restorative and great-tasting vegetable and fruit juices, smoothies, and tonics. Get on the Green Curve and move confidently from smoothies to green drinks Whether you’re newly juice curious, or already an old pro, The Juice Generation’s plan will lead you to the endless benefits and possibilities of squeezing, crushing, and grinding, and help you integrate the joys of juicing and blending into your busy life. Juicing Tools for Detoxing and Healing The Juice Generation includes detoxing cleanses as well as flu-fighting elixirs and plenty of recipes and great advice from some of its biggest supporters, including Blake Lively, Michelle Williams, Edward Norton, Jason Bateman, and Martha Stewart.



Super S fte

Super S  fte Author Erin Quon
ISBN-10 3841903274
Release 2015-02-16
Pages 110
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Das Buch der Superfood Smoothies

Das Buch der Superfood Smoothies Author Julie Morris
ISBN-10 3868261303
Release 2014-10
Pages 208
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Gr ne Smoothies

Gr  ne Smoothies Author JJ Smith
ISBN-10 9783864136573
Release 2014-08-15
Pages 160
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Smoothies aus grünem Gemüse und Obst sind nicht nur reich an Mikronährstoffen, sie machen auch satt, sind gesund und schmecken gut. JJ Smiths Detox-Kur mit grünen Smoothies bewirkt einen rasanten Gewichtsverlust, erhöht den Energielevel, reinigt den Körper, befreit den Geist und verbessert den allgemeinen Gesundheitszustand. In den USA sind Tausende Anwender begeistert von den erstaunlichen Resultaten, die sich nach nur 10 Tagen Saftfasten einstellen. Ein Gewichtsverlust von bis zu 7 Kilogramm ist möglich, Heißhungerattacken verschwinden und die Verdauung wird angeregt und reguliert. Diese 10 Tage können Leben verändern! Das Buch enthält eine Einkaufsliste, Rezepte sowie genaue Anweisungen für die 10 Tage und gibt eine Menge Tipps für den größtmöglichen Erfolg während der Kur und danach.



Reboot with Joe

Reboot with Joe Author Joe Cross
ISBN-10 3944125649
Release 2016-03
Pages 400
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Abnehmen ohne Di t und Sport

Abnehmen ohne Di  t und Sport Author JJ Smith
ISBN-10 9783959714266
Release 2016-12-28
Pages 304
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Abnehmen ohne Kalorienzählen, Hungern, Verzicht, Diät und Sport – aber mit Genuss? Kaum zu glauben, aber Bestsellerautorin JJ Smith erklärt Ihnen in diesem Buch, dass und wie das geht. Die Autorin hat ein eigenes System entwickelt, mit dem Sie nachhaltig viel Gewicht verlieren und endlich einen sexy, schlanken und vor allem gesunden Körper bekommen können. Das Konzept funktioniert, indem man entgiftet, den Stoffwechsel ankurbelt, die Hormone wieder ins Gleichgewicht bringt und speziell die sechs Fettverbrennungshormone beeinflusst. Die Autorin erklärt, welche Lebensmittel Ihnen besonders beim Abnehmen helfen und welche Sie vermeiden sollten. In einem Bonuskapitel zeigt JJ Smith, wie Sie mit einer 10-tägigen Grüne-Smoothies-Detoxkur den Gewichtsverlust in die Wege leiten. So können Sie bis zu 7 Kilo in den ersten 3 Wochen verlieren.



Let s Juice mit Sophie

Let s Juice mit Sophie Author Sophie von Gallwitz
ISBN-10 3958830706
Release 2016-03-21
Pages 180
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Der einfache Weg zu einem langen Leben

Der einfache Weg zu einem langen Leben Author David B. Agus
ISBN-10 9783492966009
Release 2014-04-14
Pages 192
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Jeder Mensch kann etwas dafür tun, ein möglichst langes und gesundes Leben zu führen – und das ist gar nicht schwer! Auf der Basis aktuellster medizinischer Forschungsergebnisse zeigt der vielfach ausgezeichnete Arzt David B. Agus leicht verständlich und für jeden umsetzbar, wie wir unsere Gesundheit selbst in die Hand nehmen können. Welche Lebensmittel uns gut tun, welche Rolle Routinen in unserem Alltag spielen sollten, welches Maß an Bewegung am gesündesten ist und welche Vorsorgeuntersuchungen in den jeweiligen Altersgruppen tatsächlich sinnvoll sind. Das handliche Praxisbuch zu seinem Bestseller »Leben ohne Krankheit«, in dem die Prävention eine zentrale Rolle spielt – ein Augenöffner und eine praktische Anleitung, das Beste für sich selbst zu tun.



Leben ohne Krankheit

Leben ohne Krankheit Author David B. Agus
ISBN-10 9783492961905
Release 2013-02-27
Pages 400
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Können wir bis ins hohe Alter fit und gesund bleiben? Sind Verfall und Krankheit wirklich unausweichlich? David B. Agus geht diesen fundamentalen Fragen nach und zeigt, wie eine neue Sichtweise auf unsere Gesundheit jedem Einzelnen den Weg ebnet zu jenem bisher unerreichbaren Ziel: einem langen und gesunden Leben. Wider aller herkömmlichen Herangehensweisen plädiert Agus für die "personalisierte Medizin": Jeder Mensch ist anders, jeder Körper muss anders gepflegt und gesund gehalten werden. Mit den Mitteln der modernen Medizin soll jeder seinen Körper "vermessen" und mit den Daten genau jene Verhaltensweisen erarbeiten, die Krankheiten verhindern. Dieses Buch ist auch eine unerschrockene Herrausforderung an jeden von uns: die Verantwortung für die eigene Gesundheit zu übernehmen. Und es ist ein Grundlagenwerk, das unser ganzes Leben verändern wird.



Deliciously Ella mit Freunden

Deliciously Ella mit Freunden Author Ella Mills (Woodward)
ISBN-10 9783827079220
Release 2017-04-03
Pages 288
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Kochen und essen machen in der Gesellschaft guter Freunde noch viel mehr Spaß: Diese Erkenntnis des neuen großen Foodtrends beherzigt Ella Mills seit Langem. Ob für das späte Frühstück, den schnellen Lunch oder rauschende Feste: In ihrem neuen Kochbuchbestseller präsentiert sie mehr als 100 natürliche, pflanzliche, milch- und glutenfreie Rezepte, die sich besonders gut für den gemeinsamen Genuss eignen.



Crazy sexy gesund

Crazy  sexy  gesund Author Kris Carr
ISBN-10 9783958831780
Release 2016-10-04
Pages 240
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Herzlich willkommen zur crazy sexy Revolution! Bist du bereit, aus vollem Herzen zu leben? Bist du bereit, deine Durchhänger zu überwinden, dich von deiner Angst zu befreien und dein crazy sexy Potenzial zu entfalten? Mit crazy meine ich wagemutig, außergewöhnlich und visionär. Mit sexy selbstbewusst, leidenschaftlich und in Kontakt mit dir selbst. Hört sich das gut an? Dann los: Starte mit dem 21-Tage-Entgiftungsabenteuer. Ein Programm mit wertvollen Tipps und Anregungen für lebendige Gesundheit, Glück und einen schönen Hintern!



Jamies 15 Minuten K che

Jamies 15 Minuten K  che Author Jamie Oliver
ISBN-10 3831022631
Release 2012
Pages 287
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The Fast Diet Das Original

The Fast Diet   Das Original Author Dr. Michael Mosley
ISBN-10 9783641131043
Release 2014-04-21
Pages 224
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Der Megatrend der 5:2-Diäten sorgt in England bereits ordentlich für Wirbel. "The Fast Diet" ist das Buch, das den Hype auslöste - das Original. Das Konzept ist bestechend einfach: Man legt zwei Fastentage in der Woche ein, an denen die Kalorienzufuhr heruntergefahren wird. An den restlichen fünf Tagen isst man ganz normal. Die Ergebnisse sind erstaunlich: Die Kilos purzeln, durch die gesunde Lebensweise wird das Risiko von Diabetes, Herzerkrankungen und Krebs verringert. Eine Diät, wie sie sich jeder wünscht, der abnehmen möchte: simpel, fundiert, effektiv und gesund!



Fatburner Smoothies

Fatburner Smoothies Author Marion Grillparzer
ISBN-10 9783833851803
Release 2016-02-06
Pages 128
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Schlankmacher aus dem Mixer - frisch, fruchtig, lecker, gesund Fatburner und Smoothies gehören zusammen wie Hänsel und Gretel. Sie ergeben ein leckeres Ganzes, das – schon morgens genossen – die Weichen für den gesamten Tag stellt. Fatburner-Smoothies zum Frühstück legen den Stoffwechselschalter auf Fettverbrennung um, machen fit und zufrieden. Sie trimmen die Darmbakterien auf schlank, die Gehirnzellen auf munter und die Immunzellen auf aktiv. Sie holen uns aus der Heißhunger-Stress-Falle und lehren uns, satt zu sein. /FONT/FONT Bestsellerautorin Marion Grillparzer erklärt in diesem praktischen Ratgeber, was die Kombination aus Fatburnern und Smoothies aus gesundheitlicher Sicht ideal macht und warum die Umstellung auf einen schlanken Lifestyle damit bestens funktioniert. Sie beschreibt die Basics der Mixpraxis und stellt eine unglaubliche Vielfalt an frischen Fatburner-Zutaten vor. Leichte und anspruchsvolle, bewährte und ganz neue – in jedem Fall aber superleckere Rezepte machen das Buch zu einer echten Quelle der Inspiration.



A Modern Way to Cook

A Modern Way to Cook Author Anna Jones
ISBN-10 9783641199104
Release 2017-03-20
Pages 352
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Vegetarisch kochen muss nicht kompliziert sein! Anna Jones, der Shootingstar der vegetarischen Küche, stellt 150 schnelle Rezepte vor, die im Handumdrehen zubereitet sind und einfach köstlich schmecken. Ihre raffinierten Gerichte für jeden Tag sind in nur 15, 20, 30 oder 40 Minuten auf dem Tisch. Dazu gibt es jede Menge schnelle Frühstücksideen, Desserts und Rezepte für die Vorratsküche. Unkomplizierte Zubereitung, unglaublicher Geschmack – so kocht man heute!



Detox Smoothies

Detox Smoothies Author Nicole Staabs
ISBN-10 9783833852244
Release 2016-02-06
Pages 64
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Smoothies plus Detox: Der neueste Smoothie Trend zum Abnehmen Sich wieder leichter fühlen, von Pfunden und Ballast befreit, den Körper entgiften und gleichzeitig den Einstieg in ein gesünderes Leben schaffen – das klingt verlockend. Und nebenbei noch etwas gegen die Übersäuerung tun und für die Darmreinigung und Leberreinigung – das möchten viele. Mit dem neuen GU-KüchenRatgeber Detox Smoothies bleibt das kein Traum, sondern gelingt im Nu, sozusagen: mit ein paar Mixer-Umdrehungen! Einfach, bunt und lecker, jeden Tag. Detox Smoothies verbindet gleich zwei Trends für die gesunde Ernährungsumstellung: Die tägliche Detox Kur zum Entschlacken und Entgiften. Und viele neue Smoothie Rezepte für die gesunde Ernährung. Detox Smoothie – der perfekte Wellness-Drink für ein neues Lebensgefühl! Abnehmen leicht gemacht: Detox Smoothies sind Powerdrinks, die vor Vitalstoffen nur so strotzen: Die hochwertigen Nährstoffe aus dem Grün gesunder Pflanzen (wie etwa die Blätter und Strünke von Obst und Gemüse), die Vitamine, Mineralstoffe und Spurenelemente aus Früchten, Kräutern und Superfoods werden im Smoothie Hochleistungsmixer besonders fein gemixt – so fein, dass der Stoffwechsel sie sofort leicht aufnehmen und für den Körper zur Verfügung stellen kann. Die geballte Energie im Glas ist also ein wichtiger Beitrag für unsere tägliche gesunde Ernährung. Und auch der perfekte Einstieg in die gesunde Ernährungsumstellung! Denn jeder Detox Smoothie ist für sich schon eine komplette Mini-Mahlzeit. Damit lässt sich leicht mal ein ganzes Mittag- oder Abendessen ersetzen. So gelingt der Einstieg ins Abnehmen noch schneller! So sind Smoothies gesund: Detox Smoothies können aber noch mehr. Sie sind nicht nur gesunde Energiebomben, sondern dank Superfood-Zutaten wie zum Beispiel Acai, Goji, Baobab, Quinoa oder Avocado das perfekte Mittel zum Gegensteuern – etwa bei Übersäuerung. Eine schnelle Detox Diät mit Detox Smoothies kann den Körper beim Entschlacken und Entgiften unterstützen – und liefert gleichzeitig alle hochwertigen, lebensnotwendigen Nährstoffe, die man braucht, um fit und schlank zu bleiben. In jedem der vier Rezeptkapitel findet sich dafür der perfekte Mix – auch für die allerneuesten Smoothie Trends wie etwa Smoothie Bowls, Nice Cream und Hot Smoothies: Simple Smoothies: z. B. Himbeer-Sesam Smoothie, Spinat-Mango Smoothie, Sweet-Basil Smoothie, After-Eight Smoothie, Mandel Smoothie, Brokkoli Smoothie… Advanced Smoothies: z. B. Gurken-Petersilie Smoothie, Rote-Bete-Erdbeer Smoothie, Spinat-Grapefruit Smoothie, Kokos-Bananen Smoothie, Grünkohl-Bananen Smoothie, Zucchini-Minz Smoothie, Kakao-Möhren Smoothie … Superfood Smoothies: z. B. Weizengras-Ananas Smoothie, Beeren-Acai Smoothie, Himbeer-Hanf Smoothie, Quinoa-Erdbeer Smoothie, Goji-Apfel Smoothie, Süßlupinen Smoothie … Special Smoothies: z. B. Mango Smoothie Bowl, Hot Liquid Salad, Indian Spice Smoothie, Hot Cinnamon Smoothie, Piña-Colada-Nice-Cream, Banana-Peanut-Nice.-Cream … Smoothie Diät auf die Schnelle: Die hohe Nährstoffdichte der neuen Detox Smoothies wirkt wie ein Power-Booster und sorgt für ein Plus an Leichtigkeit und Vitalität. Wer noch schnellere Ergebnisse möchte und gesund abnehmen will, probiert gleich die 3-Tage-Detox-Kur aus: Da purzeln die unerwünschten Pfunde wie nebenbei, während die gesunden Nährstoffe der Smoothies den Körper entschlacken und entgiften. Easy going auf die leichte Art! Detox Smoothies auf einen Blick: Gesund abnehmen und den Körper entgiften: Neue Smoothie Rezepte für die gesunde Ernährung: bei Übersäuerung, zum Entschlacken, als Detox Kur und für den schnellen Einstieg in die tägliche Ernährungsumstellung – für mehr Power und Leichtigkeit im Alltag! Grüne Smoothies, Superfood Smoothies und neueste Smoothie Trends: Gesunde Smoothies und Detox Rezepte in vier Kapiteln: Simple Smoothies, Advanced Smoothies, Superfood Smoothies und Special Smoothies – zum Beispiel Smoothie Bowls oder Hot Smoothies zum Trinken, Löffeln und Genießen! Die Detox Kur für jeden Tag: Mit vielen Tipps für die gesunde Ernährung und für die tägliche Detox Entschlackungskur. Plus: Rezepte und Anleitungen für die 3-Tage-Detox-Kur für schnelles Entschlacken und Entgiften – gegen Übersäuerung, für die Darmreinigung und zum Abnehmen.



Goodbye Zucker

Goodbye Zucker Author Sarah Wilson
ISBN-10 9783641154646
Release 2016-06-30
Pages 224
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Jeder kennt ihn, diesen Heißhunger auf Süßes: ruckzuck ist statt einem Stückchen Schokolade gleich die ganze Tafel weg. Wie man sich vom Zucker und seinen Tücken befreien kann, verrät uns die Australierin Sarah Wilson mit ihrem einfachen 8-Wochen-Entzuckerungsprogramm. Auf dieses Buch haben viele gewartet, denn die trendigen Rezeptideen mit vielen süßen Alternativen stehen ganz unter dem Motto: Naschen erlaubt – – aber gesund und mit Spaß!